En 100 g (Gramos) de Pescado, tilapia, crudo hay 0.053 g de 14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común.

filete gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pescado, tilapia, crudo

Pescado, tilapia, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescado, tilapia, crudo se enumeran a continuación.

Agua	78.08 g	78.08	g	78.08%
La energía (calorías)	96 kcal	96	kcal
Energía (julios)	400 kJ	400	kJ
Proteína	20.08 g	20.08	g	20.08%
lípido total (grasa)	1.7 g	1.7	g	1.7%
Ceniza	0.93 g	0.93	g	0.93%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	10 mg	10	mg	0.01%
Hierro, Fe	0.56 mg	0.56	mg
El magnesio, Mg	27 mg	27	mg	0.03%
El fósforo, P	170 mg	170	mg	0.17%
Potasio, K	302 mg	302	mg	0.30%
Sodio, Na	52 mg	52	mg	0.05%
Zinc, Zn	0.33 mg	0.33	mg
Cobre, Cu	0.075 mg	0.075	mg
El manganeso, Mn	0.037 mg	0.037	mg
El selenio, Se	41.8 µg	41.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.041 mg	0.041	mg
Riboflavina	0.063 mg	0.063	mg
La niacina	3.903 mg	3.903	mg
Ácido pantoténico	0.487 mg	0.487	mg
La vitamina B-6	0.162 mg	0.162	mg
El folato, el total de	24 µg	24	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	24 µg	24	µg
El folato, DFE	24 µg	24	µg
La colina, el total de	42.5 mg	42.5	mg	0.04%
betaína	21.7 mg	21.7	mg	0.02%
Vitamina B12	1.58 µg	1.58	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.4 mg	0.4	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0.1 mg	0.1	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	3.1 µg	3.1	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	3.1 µg	3.1	µg
Vitamina D	124 IU	124	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.4 µg	1.4	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.585 g	0.585	g	0.58%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.053 g	0.053	g	0.05%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.424 g	0.424	g	0.42%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g	0	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.107 g	0.107	g	0.11%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0 g	0	g
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.498 g	0.498	g	0.50%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.099 g	0.099	g	0.10%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.379 g	0.379	g	0.38%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.02 g	0.02	g	0.02%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.363 g	0.363	g	0.36%
18: 2 indiferenciada	0.158 g	0.158	g	0.16%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.033 g	0.033	g	0.03%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.033 g	0.033	g	0.03%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.003 g	0.003	g
20: 2 n-6 c, c	0.003 g	0.003	g
20: 3 indiferenciada	0.01 g	0.01	g	0.01%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.023 g	0.023	g	0.02%
20: 5 n-3 (EPA)	0.005 g	0.005	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.043 g	0.043	g	0.04%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.086 g	0.086	g	0.09%
Colesterol	50 mg	50	mg	0.05%
triptófano	0.21 g	0.21	g	0.21%
treonina	0.95 g	0.95	g	0.95%
isoleucina	0.93 g	0.93	g	0.93%
leucina	1.603 g	1.603	g	1.60%
lisina	1.81 g	1.81	g	1.81%
metionina	0.593 g	0.593	g	0.59%
cistina	0.22 g	0.22	g	0.22%
fenilalanina	0.81 g	0.81	g	0.81%
tirosina	0.68 g	0.68	g	0.68%
valina	0.97 g	0.97	g	0.97%
arginina	1.277 g	1.277	g	1.28%
histidina	0.47 g	0.47	g	0.47%

Nutrientes en Pescado, tilapia, crudo